四要

1.周末到，我来到，要你放松心情好好笑。一要晚睡晚起把周公女泡；二要零食满肚堆；三要交朋结友玩疯掉；四要适可而止。轻松大脑，愉悦身心不可少，（造 句 网）健康生活同时要。

2.我周四要休假去买一些圣诞礼品。

3.一护林木少砍伐，二为动物来安家；三要节约水和电，四要回收利用大；五禁铺张和浪费，六要自然美如画；七要保护动物链，八把汽车放在家；九要遵纪和守法，十全十美幸福花。

4.高考日到，顺利高考记牢四个“好”：一休息好，身体好才可精神好；二要心态好，压力减少发挥才好；三要心情好，远离烦躁成绩才高；四要吃得好，营养高高脑力好。祝你金榜题名，一举。

5.篆刻艺术也是学海无边,第一要培养起热爱的兴趣;第二要多临多看印谱;第三要多刻;第四要丰富其他艺术素养。

6.培养适应现代社会需要的公安专门人才，一要更新思想观念，二要注重专业特色，三要调整教学内容，四要改进教学方法。

7.上帝创造了星期，向你布施了发咒，周一要你顺利，周二要你和气，周三要你平安，周四要你惊喜，周五要你轻松，周末要你好运，周末了要你一切开心就好。

8.春季养生要诀：一要注意饮食，多素少沾腥；二要加强锻炼，慢跑快步行；三要预防春困，多休息保睡眠；四要调节心理，多微笑心情好。愿你健康过春季！

9.冬季养生“六要”：一要按时休息按时起，二要天冷时候多加衣，三要心情舒畅人欢喜，四要多多运动练身体，五要微笑常在把寒御，六要朋友之间多联系。

10.文明“十要”歌，与君共传唱：一要明礼，二要诚信，三要博爱，四要谦恭，五要高雅，六要情趣，七要健康，八要热忱，九要分享，十要和谐。

11.妇女节到，“四”要勿忘记：一要开心挂脸上，二要快乐享生活，三要安心无烦恼，四要幸福驻心间。最后奉上我祝福，愿你开心加快乐！

12.解决上班郁闷症四要素：出门时把上班当约会，边念变想有利工作；工作时把电脑当情人，边看边摸舒筋活血；加班时把熬夜当穿越，周围全是女儿国；发薪时把票子当冥币，边点边笑想想其。

13.四要抓调研,加强对重大改革问题的调研,尽可能多听一听基层和一线的声音,尽可能多接触第一手材料,做到重要情况心中有数。

14.七夕注意七个“息”：一要按时来作息，二要烦恼来休息，三要忧愁来隐息，四要爱情有生息，五要幸福不止息，六要财源不停息，七要时刻有讯息，友谊永存常联系。祝你快乐在七夕！

15.在对国际和国内地铁运营安全形势分析的基础上，笔者提出了地铁运营安全防范的人、物、制度和社会环境四要素，以利于下一步地铁运营安全工作的开展。

16.长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

17.立春养生，首在保健防病。一要防风寒，适时增减衣服；二要常开窗，保持空气清新；三要多调养，多多休息睡眠足；四要宜起居，早睡早起勤锻炼。

18.七夕注意七个“息”：一要按时来作息，调养身体有福气；二要烦恼来休息，快乐永远属于你；三要忧愁来隐息，消失离去一世纪；四要爱情有生息，甜甜蜜蜜永不离；五要幸福不止息，健康平安绕身体；六要财源不停息，滚滚流入你府邸；七要时刻有讯息，友谊永存常联系。祝你快乐在七夕！

19.冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

20.冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。愿你健康一冬！